跑步可以提高身體健康，增強免疫系統，減輕壓力，並增加幸福感。以下是一些鼓勵人們參加每週六早上五時三十分的Forrest Gump跑步聚會的方法：

1.提醒大家跑步的好處：您可以告訴人們每周跑步對健康的益處，例如改善心血管功能、減少壓力、增加能量和增強免疫系統。

2.提供社交機會：每周參加Forrest Gump跑步聚會，可以讓您與其他跑步愛好者建立社交關係，分享跑步經驗，互相鼓勵。

3.建立目標：設定每周跑步目標，例如跑步距離或時間，可以幫助人們保持動力和動機。

4.提供獎勵：獎勵可以是小小的東西，例如水瓶、運動手套或其他運動用品。獎勵可以激勵人們參加每週跑步聚會。

5.鼓勵互相監督：建立互相監督的系統，讓參與者互相激勵、互相鼓勵和互相督促，以確保每個人都能達到目標。

6.讓跑步成為慣常性行為：每週定期參加Forrest Gump跑步聚會，可以幫助人們將跑步變成一種慣常性行為，並使其成為每周不可或缺的活動。

總之，鼓勵人們參加每週Forrest Gump跑步聚會的關鍵是提醒人們跑步的好處，提供社交機會，建立目標，提供獎勵，鼓勵互相監督和讓跑步成為慣常性行為。這些方法可以讓人們感到受到支持和鼓勵，並增加參加聚會的動機和動力。